منطقة القوة
منطقة أوزان حرة كاملة مع حوامل ومنصات ومدربين لمراجعة أسلوبك.
الإطالة والمرونة
جلسات تمدد ومرونة موجّهة صباحًا وظهرًا ومساءً طوال الأسبوع.
ساعات العمل
النادي بأكمله مخصص للسيدات كل صباح من 9 حتى 1 ظهرًا، مع مدربات في صالة التمرين.
- السبت – الخميس
- 5:30 صباحًا – 11:00 مساءً
- الجمعة
- 2:00 ظهرًا – 10:00 مساءً
- للسيدات فقط (يوميًا)
- 9:00 صباحًا – 1:00 ظهرًا
داخل النادي
