التدريب الخاص
جلسات فردية مبنية على تقييمك، لإنقاص الوزن أو بناء القوة أو العودة بعد إصابة.
الحصص
الحصص والتدريب
التدريب الغذائي
أدلة وجبات بسيطة مبنية على الطعام الذي تأكله أصلًا، مع متابعة تساعدك على الالتزام.
اليوغا والمرونة
جلسات هادئة بإشراف مدرب لتحسين المرونة والقوام والاستشفاء بين التمارين الأشد.
معسكر التدريب عالي الشدة
تمارين دائرية جماعية مدتها خمس وأربعون دقيقة تجمع الكارديو والقوة، في فرق لا تتجاوز ثمانية أشخاص.
جئت من أجل المعسكر وبقيت من أجل الناس. يتذكر خالد هدف كل عضو، وحصة مساء الخميس أجمل ما في أسبوعي.— تامر أبو زيد, عضو منذ 2022
أرسل لنا رسالة
أخبرنا بهدفك والأوقات التي تناسبك، وسيرد خالد خلال يوم لحجز جلسة التقييم المجانية.