أسبوع من الهدوء: اليوغا في البيت
بقلم منذر قصاب برنامج من سبعة أيام تتبعه في البيت، فيه تمارين تنفّس وتأملات قصيرة وتسلسلات لطيفة.
الكتب
كتب منذر
ثلاثة كتب عملية عن اليوغا والهدوء والأكل الصحي، مكتوبة للحياة اليومية.
كُل جيدًا، تحرّك جيدًا
بقلم منذر قصاب وصفات بسيطة ومغذية من المطبخ الشامي تدعم حياة نشيطة.